mercoledì 16 ottobre 2024


Queste sostanze sono molto utili per combattere le dislipidemie : 

 I benefici con fitosteroli si hanno con 2-2,5 g/die

Soia 25 g effetti benefici su colesterolo LDL

Cioccolato fondente 50 g riduzione del colesterolo LDL di 10-12%

Noci (20g) riduzione del 5-7% di LDL

lunedì 7 ottobre 2024

 Nutraceutica ed integrazione- Razionale Impiego

I nutraceutici sono molto utili in sostituzione di farmaci o per potenziarne l'efficacia.

Il consiglio Nutraceutico è però da personalizzare e vanno considerati gli eccipienti.

Faccio qualche  esempio di applicazione :

 La Curcumina aumenta l'efficacia del chemioterapico in vari tumori . Chemiosensibilizzante.

E' un potente antinfiammatorio  , riduce l'infiammazione cronica silente che caratterizza le fasi tumorali.

Bromelina : antinfiammatorio, analgesico in dosaggio di 500mg/die.



 

mercoledì 2 ottobre 2024

 Sabato 5 e domenica 6 ottobre Summit Nutrition 2024 a Milano

Professionisti di fama internazionale si confronteranno sulle ultime tendenze , innovazioni e sfide anel campo della nutrizione.

Nutrizione e Benessere: Titoli Accademici:

Da ricerche effettuate su riviste scientifiche , riporto i pro e contro delle principali diete: